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经常喝啤酒容易长胖吗?

2019-12-21 17:28

这天晚上实在渴得厉害,特别想喝一杯冰水,奈何无处可寻,翻遍了冰箱只有几瓶冰啤酒可喝。

这东西虽解渴但真的不会发胖吗?

经常喝啤酒容易长胖吗?


纠结之下情感打败了理性,我怀着愧疚打开了一罐啤酒,一口气干掉了一大半,不得不说那一刻是真的爽呆了!

然而啤酒真的会使人发胖吗?那些啤酒肚真的是因为啤酒本身作用形成的吗?为何一般啤酒肚在男性中较为常见呢?

现在就为大家揭开啤酒真实的面目啦。

啤酒实际属于一种外来酒,于二十世纪初传入中国,主要以大麦芽,酒花,水为主要原料,经酵母发酵作用酿制而成的饱含二氧化碳,发泡的低酒精度发酵酒。


经常喝啤酒容易长胖吗?


其实啤酒的热量并不算高,100毫升的啤酒通常只有30-40大卡,如果你对此没有概念,没关系,咱们可以做个对比:

100毫升的二锅头能量有338大卡,一罐可乐的能量大概在150大卡左右,哪怕是一听啤酒的能量也只有100大卡甚至还没有牛奶的热量高,只相当于一碗米饭的热量(知道真相后的我竟然对于大晚上用啤酒解渴的事毫无忌惮了,想想毕竟也是吃了好几口米饭呢

所以你知道了吧,啤酒根本就不是造成啤酒肚的罪魁祸首,经常喝啤酒还没有饮料容易发胖呢!

说起来为啥还是有那么多小王子在喝成了啤酒肚,并在油腻的道路上一去不复返了啊。

研究表明,只要平均每天喝啤酒不超过500毫升,就不会造成啤酒肚,但你要是嗜酒如命那就另当别论了。啤酒本身并不含有使人发胖的高脂肪,但却具有促人体内胃液分泌的作用,能够增强食欲,加上喝酒时更加容易摄入高热量的菜肴,增加脂肪类的吸收,而且男性大部分脂肪容易储存在腹部,所以不加节制的暴饮暴食才是造成啤酒肚的真正原因啊。


经常喝啤酒容易长胖吗?


所以你看,我们冤枉了啤酒这么多年,才发现他就是个背锅侠啊(啤酒留下了感动的泪水)

身体不易,且行且珍惜,发胖的啤酒肚不仅让人气质全无,主要的是损害健康,再说咱啤酒本身是良民,活活被误会成了祸害,想想都觉得比窦娥还冤。